OTaiwan

連續超補兩天~然後又打混了一整天~

本來蓄勢待發的早上三點出發~

預計11點上太平山~

看天候坐客運還是騎北宜回台北....

 (似乎是傳說中的騎太久路線)

總之....雖然晚上一度有睡意~

但一直到手機鬧鐘響起我都還沒睡著XD

檢視一下.....狀況好像也不是太好~加上天氣預報....

騎羅馬團好了~

不過似乎忘記再設一組鬧鐘了~

好加在五點多就被熱醒了~

趕快把預剩的方塊酥吃掉....再吃兩ㄎ奇異果~

怎麼覺得車褲變很緊....

是又肥了嗎???

趕緊衝去七張麥當勞先~

身體體力很讚~但大腿好像並不威呀QQ

遲到了5分鐘....那就先往台七乙萊爾富騎吧~看到底是追到人還是自主練習~

運氣不錯的在達觀山腳下追到主集團~

然後就開始順順騎~

沒多久就想起來之前說要恢復騎車唱歌這件事了~於是開始練習.....

一開始似乎也不是體力的問題~

好像是太久沒唱歌...所以怪怪的~

再來就是腳呼吸歌三個節奏沒辦法脫勾~

一路順順到台七乙起點萊爾富....

補了兩包統一咖啡廣場~(怎麼越來越像綠豆湯了...沒什麼咖啡因了呀)

LDS一陣~

再上路碰到欣單車在尬車~

不過我們就還是順順騎....我繼續練習騎車唱歌~

前天把胎壓打比較高的確是有比較作弊些~尤其是下坡....

保持同樣狀態一直到角板山~萊爾富又重新開張....店員是泰雅正咩呀~

最後剩一堆水....我就幫忙全部裝到肚子裡面了~

冰水加下坡....身體真涼快~

遇到上坡也是唱歌強度~所以一直到羅馬都沒流汗~

進羅馬之後繼續唱歌強度爬坡~

身體開始脫水囉....

不過這樣不會黏黏的也不錯啦~

中間一度疑似水喝太多有點小抽筋...不過沒什麼影響就是了~

一路休閒騎到統一XX世界~試著當火車頭~

不過強度還是高不太起來~

最後還是順順騎~不過因為身體力量不錯~過彎感覺好蠻多的~

尿也幫忙脫水....

所以到關西小七趕緊解放一下~

然後弄了麻辣關東煮~兩支黑輪一支米血另補3包蕃茄醬....

然後就騎車不太流汗....吹冷氣一直流汗QQ

最後再複習了一下大骨湯底的神奇之處~

再出發...看起來只有我一個人要騎回台北~

先打算去土城高CP值海鮮蓋飯朝聖一下~一開始的微上坡~順順踩一個讓輪子可以轉的強度~

不過似乎有點太快了.....最後.....就先掰了~

順風好像開始在幫忙了~

爬這段上壩頂大概是最快的一次吧~

順順踩...檔位應該比之前重2~3檔(不過之前常常都是很累的狀態)

然後一面騎一面盤算強度要怎樣分配~

感覺血糖撐到土城應該是沒問題~

所以用高強度旅行模式應該還OK~

在台3乙上面完全是一整個亂騎呀~到石門水庫前的2個坡~第一個坡完全是用重檔硬幹~

第二個比較陡的....先用高速進坡後用平路檔位混過去~

然後下坡混混混....過石門水庫第二個門之後的小坡開始有點累~

不過總之就是先硬上就是了~

美中不足的就是麻辣關東煮的湯不知道為什麼會弄到眼睛裡面~

前半段沒出現的鼻涕也出現了一些~

不過繼續ITT~

在桃園縣界三連坡之前有一段平路~

這段就順順騎在車上休息....就不停OK了~關西到OK 34分~

進到三連坡...打算不要套公式好了~

第一坡直接用大盤平路檔硬上....沒想到還吃得下來~

第二坡前半段還是用力踩...最後一段降檔不勉強....

第三坡前有一段可以回氣把速度補回來~站起來搾功率....這次居然榨到坡頂~

也要感謝一路大車幫忙破風XD

下坡遇到一個阿貝.....

一開始抖下....我不小心就溜過他了~

然後後來緩坡我就開始踩啦~

快到中ㄎ院時他發動攻擊....我一時還跟不上(淚)

心想一定要用力跟上去...這樣可以偷一點時間XD

好不容易跟上去~跟不到兩分鐘...不知道是不是他家到了~

揮揮手要我去前面....我再回頭他沒跟上來~

回到台七乙起點萊爾富...差不多一小時整~

這時候開始起怪風了~

路上車子也不夠多....然後又一堆怪車~

車子橫在路中間...在兩個車道移來移去之類的~

然後就開始紅綠燈間歇課程了~ (腳好像就開始很脹了)

不過土城交流道紅燈還真的是有夠久呀QQ

不過很快就到了千歲路~在裡面繞了兩圈...賊果鐵門都拉下來的QQ

心想可能周日沒開.....

 (不過後來報馬仔講他們正在裡面吃呀...不過躲過爆雨就是了XD)

繼續和怪風對抗....

切到替代道路...好像省了一些路和紅燈~

接到景平路又是QQ

車子不夠多....然後又是有怪車~

什麼待轉車停路中間....公車在慢車道神龍擺尾....

路又破到一個還好我是騎鋼管車.....

紅燈還算不少(淚)

到景美趕緊切到河濱....

透中島沒什麼車...不過跟怪風ITT還真的是眼淚不自覺地流出來了~

切出河濱到家1:55(從關西)

運氣不錯....回家不到半小時就下大雨了~ㄎㄎ

..

里程約140K

廢時約7小時不過似乎忘記再設一組鬧鐘惹~
好加在五點多就被熱醒惹~
趕快把預剩的方塊酥吃掉....再吃兩ㄎ奇異果~

怎麼覺得車褲變很緊....
是又肥惹嗎???
趕緊衝去七張麥當勞先~
身體體力很讚~但大腿好像並不威呀QQ

遲到惹5分鐘....那就先往台七乙萊爾富騎吧~看到底是追到人還是自主練習~

運氣不錯的在達觀山腳下追到主集團~
然後就開始順順騎~

沒多久就想起來之前說要恢復騎車唱歌這件事惹~於是開始練習.....
一開始似乎也不是體力的問題~
好像是太久沒唱歌...所以怪怪的~
再來就是腳呼吸歌三個節奏沒辦法脫勾~

一路順順到台七乙起點萊爾富....
補惹兩包統一咖啡廣場~(怎麼越來越像綠豆湯惹...沒什麼咖啡因惹呀)
LDS一陣~

再上路碰到欣單車在尬車~
不過我們就還是順順騎....我繼續練習騎車唱歌~
前天把胎壓打比較高的確是有比較作弊些~尤其是下坡....

保持同樣狀態一直到角板山~萊爾富又重新開張....店員是泰雅正咩呀~
最後剩一堆水....我就幫忙全部裝到肚子裡面惹~

冰水加下坡....身體真涼快~
遇到上坡也是唱歌強度~所以一直到羅馬都沒流汗~

進羅馬之後繼續唱歌強度爬坡~
身體開始脫水囉....
不過這樣不會黏黏的也不錯啦~
中間一度疑似水喝太多有點小抽筋...不過沒什麼影響就是惹~
一路休閒騎到統一XX世界~試著當火車頭~
不過強度還是高不太起來~
最後還是順順騎~不過因為身體力量不錯~過彎感覺好蠻多的~

尿也幫忙脫水....
所以到關西小七趕緊解放一下~
然後弄惹麻辣關東煮~兩支黑輪一支米血另補3包蕃茄醬....
然後就騎車不太流汗....吹冷氣一直流汗QQ
最後再複習惹一下大骨湯底的神奇之處~

再出發...看起來只有我一個人要騎回台北~
先打算去土城高CP值海鮮蓋飯朝聖一下~一開始的微上坡~順順踩一個讓輪子可以轉的強度~
不過似乎有點太快惹.....最後.....就先掰惹~

順風好像開始在幫忙惹~
爬這段上壩頂大概是最快的一次吧~
順順踩...檔位應該比之前重2~3檔(不過之前常常都是很累的狀態)

然後一面騎一面盤算強度要怎樣分配~
感覺血糖撐到土城應該是沒問題~
所以用高強度旅行模式應該還OK~

在台3乙上面完全是一整個亂騎呀~到石門水庫前的2個坡~第一個坡完全是用重檔硬幹~
第二個比較陡的....先用高速進坡後用平路檔位混過去~

然後下坡混混混....過石門水庫第二個門之後的小坡開始有點累~
不過總之就是先硬上就是惹~
美中不足的就是麻辣關東煮的湯不知道為什麼會弄到眼睛裡面~
前半段沒出現的鼻涕也出現惹一些~

不過繼續ITT~
在桃園縣界三連坡之前有一段平路~
這段就順順騎在車上休息....就不停OK惹~關西到OK 34分~

進到三連坡...打算不要套公式好惹~
第一坡直接用大盤平路檔硬上....沒想到還吃得下來~
第二坡前半段還是用力踩...最後一段降檔不勉強....
第三坡前有一段可以回氣把速度補回來~站起來搾功率....這次居然榨到坡頂~
也要感謝一路大車幫忙破風XD

下坡遇到一個阿貝.....
一開始抖下....我不小心就溜過他惹~
然後後來緩坡我就開始踩啦~
快到中ㄎ院時他發動攻擊....我一時還跟不上(淚)
心想一定要用力跟上去...這樣可以偷一點時間XD
好不容易跟上去~跟不到兩分鐘...不知道是不是他家到惹~
揮揮手要我去前面....我再回頭他沒跟上來~

回到台七乙起點萊爾富...差不多一小時整~
這時候開始起怪風惹~
路上車子也不夠多....然後又一堆怪車~
車子橫在路中間...在兩個車道移來移去之類的~

然後就開始紅綠燈間歇課程惹~ (腳好像就開始很脹惹)
不過土城交流道紅燈還真的是有夠久呀QQ
不過很快就到惹千歲路~在裡面繞惹兩圈...賊果鐵門都拉下來的QQ
心想可能周日沒開.....
(不過後來報馬仔講他們正在裡面吃呀...不過躲過爆雨就是惹XD)

繼續和怪風對抗....
切到替代道路...好像省惹一些路和紅燈~
接到景平路又是QQ
車子不夠多....然後又是有怪車~
什麼待轉車停路中間....公車在慢車道神龍擺尾....
路又破到一個還好我是騎鋼管車.....
紅燈還算不少(淚)

到景美趕緊切到河濱....
透中島沒什麼車...不過跟怪風ITT還真的是眼淚不自覺地流出來惹~
切出河濱到家1:55(從關西)

運氣不錯....回家不到半小時就下大雨惹~ㄎㄎ
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里程約140K
廢時約7小時