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用力就一定有用嗎
當能量無限大的時候當然是成立的
但這是不可能的
比較可行的是在短暫休息時迅速的補充能量以及在需要作功的時候把效率提高
這種現象在大型的工作尤其明顯
放鬆緊繃放鬆緊繃
大多數的人都學習緊繃
在緊繃到一個程度之後
就發現越緊繃成效越差
於是近日放鬆越來越受到重視
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- May 29 Sat 2010 16:15
集中與放鬆
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