OTaiwan

如果對榨柳丁汁還不瞭的人, 煩請先看這一篇
http://otaiwan.pixnet.net/blog/post/28083571

然後每個人應該都有個甜蜜曲柄長度區間~
當然區間大小和騎姿和車手柔軟度有關啦~
(不過和騎計時車的騎姿比....我覺得差異應該不會太大)
比這個長度更長應該會卡卡
比這個長度更短應該會受限於肌力與轉速

我個人覺得是沒有什麼長曲柄轉速低, 短曲柄轉速高這回事
因為那個是假設騎一樣表現的時候

在甜蜜曲柄長度區間裡, 曲柄偏長的這一頭
代表的是相同的踩踏力量可以踩出更大的力矩踩出更大的齒輪比
我們用肌力極限這個角度來看, 較長的曲柄可以讓你有更安全的肌力使用
但是在一圈的行程中施力的距離變長了~
(有點像打輕檔多踩幾圈的味道)

用榨柳丁汁的角度來看, 就是可以榨得比較快, 榨得比較乾淨
我是認為較長的曲柄是可以產生較高的功率的, 而且功的效率也比較高些
但重點是要能夠掌握騎乘路線起伏相對應的強度
讓車手的體能Loading能有適當的恢復(在路段平坦時產生下一顆柳丁)
較長的曲柄在騎乘時要榨多快的選擇性就更多了, 這也要靠車手對自己體能和路線的瞭解

較短曲柄轉速快是個不得不的結果, 不然就跟不上了
萬一碰到一個比較困難的路段, 車速一掉, 需要的踩踏力量就需要更大~
如果維持不了, 要恢復就更困難了

至於騎乘節奏或是肌群施力與恢復則就看各人習慣了~

有一本書記計載了幾位神人爬高山紀錄所使用的曲柄長度
只有壯哥比較用的短, 其他都用偏長的...