OTaiwan

今年冬天是台北傳統的濕冷冬天~
很難得的天候轉好~
參加了台北逢甲的行程~

前一晚似乎感冒又復發, 晚上九點就上床睡覺了~
睡到早上兩點又餓到醒來(明明有吃晚餐呀)
吃了半盒餅干,然後躺在床上等手機鬧鐘響~

起床後很順利的把安排好的裝備一一上身
去年十月有揹背包騎長程的經驗, 感覺還蠻不錯的~
出門氣溫有點低, 短車衣車褲加風衣~

自從換了新打氣桶後, 胎壓一直都很高, 但是剛騎出去卻有著後輪沒氣的感覺
應該就是太久沒騎的關係吧~
不過大約經過十分鐘的適應, 算是比較正常了~

到了集合地點吃了固定的豬肉滿福堡加蛋和小熱美~
然後集團出發.....氣溫比較高了, 也就沒有穿風衣了~
揹背包的感覺還不錯, 就直接揹...也做為預計後半段單飛的準備(雖然最後失敗了)
110路段現在幾乎都是專門拿來熱身的....
前半段把轉速拉高, 過了墓園到鎮界(現在是區界)的高點則是做立騎的熱身~
發現狀況很不錯......
除了少許的鼻涕外, 身體狀態可說是相當的清澈....

順順騎完110之後, 接到台3開始加上唱歌之三節奏混搭....
一開始是有些不太順, 但慢慢的開始呼吸於無形.....深層呼吸的比例也提高了~
然後順順的騎到桃園縣界....順順溜下去....(輪組真的是蠻滑溜的)

到了信義路上的ok, 補了一盒蘆筍汁.....
再出發....風和日麗真棒....繼續順順三節奏混搭....
爬上台三乙石門水庫入口...又繼續下滑....
途中有兩支大腿和右小腿有些隱隱抽筋...但並沒有...
而背肌卻意外的不太會酸痛....

接回台三線後, 做了一段休息, 下滑控車算是蠻穩定的~
然後左轉到關西OK...補了一條烤地瓜~

然後就一面騎一面胡鬧了...像是在減速條上面練抖音之類的....
快要到竹東時, 被補給了一杯甘蔗汁~
過了122後....爬了兩組坡...到了北埔~

然後吃了一些好料的...不過食慾好像不是很好....
也許是太久沒騎車了....(喝茶騎車易抽筋)
腦中只想到要補給水份, 茶水就一杯接一杯....
不過菜色雖然不是太豐富,但是味道還蠻不錯的~

吃完飯在外面曬太陽....
再出發....時程有些落後, 不過認真一點應該是ok的~

獨走了一大段......到了三灣的7-11~
又補了麵包, 水壺裝滿蘆筍汁....
但車被壓住無法逃脫....

終於....再出發了....
下滑一小段之後...就開始連續爬坡了....
印象中上回這段爬得蠻慘的, 但這次還蠻不錯的~~

但是爬到一半右小腿就抽筋了...不過下車一下就舒緩了~
爬過了兩個隧道....到仙山的入口時右小腿又大抽筋....
這次弄了比較久.....還沒解掉就又上車...
然後趕快進全家補給休息....
補了一盒紅寶石...

似乎有點休息太久了....把車子抽出來....
目標是不太遠的泰安7-11~
但是騎到一半又遇到左腿內側大腿小腿膝蓋抽筋.....
下車弄了一些時間....
把最後的3km給龜完.....

經過台6線和72快速道路路口時又碰到交管...再那個路口大概等了10分鐘吧~
過了路口又一路塞車, 只好一路壓過玻璃碎片到泰安7-11

到泰安7-11時先檢查前後輪是否有殘留玻璃渣....
然後又遇到拿著夾子不夾關東煮的人客~~
最後補了三根黑輪和中熱美~

中熱美喝了半杯, 把剩下的半杯倒入水壺中的蘆筍汁~
大隊也抵達了....我想...應該也沒什麼好逃脫了~
出去和大隊會合, 又補了一顆草莓....

路上經過苗栗燈會, 車擠到沒辦法走, 車亂開相當危險~
一直過了坪林之後才比較順暢....
接下來就是最後的二連戰了~

在肌力上精神上一切都很好, 但就是左右大腿有些隱隱抽筋.....
也不是太勉強的快要爬完第一個大坡時, 右小腿又抽到沒辦法騎....

在幾分鐘的集團休息後, 溜到最後一個大坡的坡底.....
此時已是夕陽餘輝之際.....盤算了一下~
應該是沒有辦法在天黑前抵達旅館, 再加上台中交通比較隨意些~
還是和集團一起進站好了~

經過一陣聊天之後, 順順的爬完最後一個坡......
再休息一陣後, 安全為上的溜下坡, 並在某個路口把風鏡換為一般眼鏡~
在出東勢前天完全暗了下來~

切到小路, 路況不是太好, 大多數都是下坡....
但也有段短爬坡....
接回台三時, 重新整隊, 討論一下後面要怎樣走....
雖然路上車不是太多, 但是的確是有些不太好走....

還好後來有台中的前輩將大隊導至環中路, 脫離了市區複雜的交通狀態....
一路順暢騎到西屯路口....
不過西屯路就變超擠....考驗上卡的功力....
所幸順利抵達旅館.....

開心的洗完澡, 洗完車衣, 把車衣弄乾.....
然後看電視等吃飯......

簡單做個小結: 這次是騎公路車以來距離最長的一次~
原先擔心的跨下痛或是背肌痛都沒問題~
反而是莫名其妙的大小腿抽筋抽很大... 

在出發到夜市前先被分享了香腸大腸與泰式酸辣小卷~
然後一群人到逢甲夜市擠燒....
因為已經饑腸轆轆, 所以先買個潤餅止餓先.....

然後在大家排隊的時候又去補了一個中盒的大腸與香腸~~
還附了蠻多的酸薑片和蒜頭~~
想說多吃一點蒜頭可以增加抵抗力(不過好像有點太嗨了...也可能這樣弄到有些肚子痛)
最後又去最擠的地方買了小卷....然後發現我買的三樣裡面有兩樣是出發前就吃過了@@"

回程又去全家買了麵包和蘆筍汁作為隔天的早餐~
然後回到旅館看超級偶像....然後又看了凌凌漆大戰金鎗客真的是蠻有趣的~
隨便摸一下也一兩點了~

然後躺在床上, 但是睡不太著~而且肚子一直有灼燒的感覺
所以大概五點多又起床了~也在盤算坐車回台北的事...
電視看了幾輪~後來就看了武狀元蘇乞兒.....
(我本來對於星爺在食神以前的電影還蠻不想看的, 沒想到這兩部都蠻不錯的)
一面看一面把早餐吃完, 在看完電影後換裝出發~

一出門亂騎, 到河南路問等紅燈的機車騎士問一下朝馬站的走法~
也許是因為路很亂又騎機車, 所以講得很明確~
雖然肌肉沒有完全恢復, 但是很明顯的肌力變強很多~
輪組也變得剛性很好~

昨天風和日麗變得陰冷.....
用力騎沒幾下就到中港路了, 也喚起了一些在台中的記憶~
然後就在朝馬站買了回台北的票....補位57(當時才補到20)
不過一堆補位的都退票了...兩班車就補到我了~

在國光號上, 天氣就轉好了~
看了一些有趣的電視, 像是流行正咩回老家做竹燈籠比出去上班好賺~
還有活版印刷~~散盡家產買古董印紙錢等~

因為懶得國光號在台北火車站裡面繞, 一下交流道, 在三重就下車...
氣溫相當高,但還不到炎熱~~
一路逆風重踩....只有在忠孝橋上面比較擔心一些~

在中華路和和平西路可說是相當愜意~
和平西路除了路有點太爛, 如果車再少一點真的是騎單車溜答的好地方呀~~
也算是一條綠色隧道......(然後我又發現和平西路也是台3線)

然後和平東路沒有平常那麼多車(大概大家都跑出去玩了吧)
爬上軍功路...很多車友也都騎完車從對向要回家了~
我就順順的溜回家了~

因為天氣實在是太好...應該要好好復健一下的~
於是在228早上又參加了雙泰復健團~
因為想說不要拼速度, 所以也就沒有再打氣了
感覺氣溫應該會很高, 只穿了CSC低溫車衣就出門了(但其實溫度並不高)
照例在動物園麥當勞吃了豬肉滿福堡加蛋和小熱美~

一開始有點騎不太動, 感覺肌力蠻OK的, 但是身體有點卡卡~
不過在106乙外環道慢慢磨, 也磨開了~
也瞎掰了抓車手位置的差別~
車友問了一下有沒有什麼私房路線~
所以我建議了東勢格北43接北42, 回程還可以考慮北38~

於是在三叉口7-11補了蘆筍汁....
在106上, 很快速的又改了直接騎北38然後到雙泰~

今天的陽光一樣很燦爛, 不過氣溫並不是太高, 儘量保持不太出汗的強度~
一路順順騎到分水嶺, 然後就來溜溜樂了~
發現輪組作弊太大了~~~~溜得蠻快的

然後繼續順順騎過平溪, 接著後半段的U型衝衝樂~
然後在莫內稍做休息, 討論了一下U型衝衝樂的玩法~

接著繼續順順溜106右轉台2丙, 路上沒什麼車, 可以方便LDS
在平雙隧道前走右邊上北38, 路上蠻綠的, 不過不會滑~
一開始坡好像有點變陡了, 不過中段就還好~
路邊有些櫻花可以看....

北38的好處就是一整個包場, 幾乎沒什麼車, 愛怎麼騎就怎麼騎~
連續陡坡的長度並不長, 總是可以可以休息的路段
過了最高點後, 小心下山, 路蠻不好的~
後半段還有水泥offroad~然後接到平雙隧道的另外一邊~

然後被一位自認為很專業的大伯建議要騎到礁溪(後來發現到專業到沒戴安全帽在大斜坡上逆向迴轉)
我慢慢溜下大斜坡....
然後加速追上集團...發現逆風很強大...

然後騎了幾次ITT, 狀況還算不錯, 肌力蠻ok的....續航力也有...
然後到雙溪吃了一碗大乾麵, 接著去7-11補了一盤義大利麵與蘆筍汁~
順便又翻了一遍Bicycle Club...真的是每次看都很開心呀~

再出發, 往雙泰產業道路出發~
伴隨著義大利麵的香味, 順順向上~~
騎沒多久, 午餐消化殆盡....

比較陡的地方會採用立騎, 發現立騎的平衡還是有點差~
輕輕騎時, 右手總是力量太大
比較大力騎時, 車扭的幅度也比之前大
一路在陽光櫻花陪伴, 順順騎到泰平千里...
也協議不再往虎豹潭了~

曬過太陽後, 小心下滑, 越滑越涼(不過還好血糖很夠)
在到7-11補了中熱拿加兩包糖...然後又翻了一次Bicycle Club~

然後在台2丙上順風順順騎~選了老路上平雙隧道~
這次一個三段組合坡~第一段利用迴轉加速順順帶上坡~
然後第二段前半段混過去就好, 因為好戲在後半段.....
再一段平緩休息後, 衝最後一段上坡......

最後順順龜上平雙隧道和混過平雙隧道, 溜下106~
然後就是套公式了~~~
車子不算是太多, 但是在大湖格隧道前遇到隧道中有一台對向超車的房車~
還好馬上忍住停在路邊, 然後等待後方車龍通過後再過隧道~

然後再順順套公式....
最後在106乙外環道順順溜回家~