OTaiwan

昨天下午茶其實也不是太餓~

不過就還是按表操課....

先吃三碗芝麻飯~

然後才開始用牛肉燒的菜配飯~

一共吃了八碗飯和兩杯可樂~

因為吃得有點飽就忘記去買隔天的早餐QQ

在想要不要重新打氣~但又想到下坡穩定性~

糾纏幾回合~最後懶病決定QQ

因為前一天幾乎沒什麼睡~

所以晚上十點早早上床(希望可以睡滿八小時)

結果睡到一半左腿膝蓋窩抽筋(應該是被電風扇吹的)

起床後還賴了10分鐘床~

因為沒麵包就只好變成阿華田x3+手滑咖啡~

再加一杯開水~

一出門除了前晚抽筋造成的小腿肚疼痛~倒是沒有其他酸痛~

 (很久沒有連續兩天騎車QQ)

很巧的在路上完成會合~

所以就直接繼續騎....

在文山路起點(交流道)看了一下手錶是7:12

順順騎....等了兩個紅燈...到三叉口7:24

 106用舒服強度~到分水嶺公車亭7:46

溜到平溪7:52~順順到十分8:03

 106把緩坡的功率弄到不勉強~這樣姑娘廟之後那段舒服不少~

今天106車很少~空氣也很透明~

過了十分之後才正式開始爬坡~不過還好昨天有軟身一下~

今天就還算是OK~

不過74K的三段連續短上坡還是掉了下來~運氣不錯的~進五分山之後體能似乎很快就回來了~氣溫降下來也讓我可以騎下去~

運氣不錯的沒有騎到沒檔位~最後五分山那段爬坡18分多

 交流道到五分山93分

 喘一下馬上溜下山~

在106路口喝了第一口水~

下瑞芳遇到safety car~一直護送到山下QQ此時太陽才出來氣溫也高了不少~

到北濱小七補了奮起湖與麻辣黑輪米血配三包翻茄醬~怎麼有種湯不夠嫌的感覺~

再上路, 車很多幫忙破風讓逆風小了不少~

右轉上浪漫公路~一樣不勉強的騎法~

順順歸上去~汗流的很直接~海拔高到一個程度之後有風也蠻涼的~

順利接上102....不過今天覺得102有點長....大概是一路都沒停吧QQ反正也只有什麼地質公園那邊會比較難爬而以~

今天雖然沒順風可以借不過還是有點小公式可以套~

到高原區就順順到不厭亭下面把水喝光~

溜下102就一路在想呆毀要喝什麼~

102的路爛到快跟大鹿林道一樣爛了~(銀貂氣血循環機QQ)

因為在山上有說到雙溪就直接回家~

所以在小七就直接補2L可樂~

喝到覺得小七冷氣有點強QQ

再出發....不時打嗝~

把麻辣關東煮和奮起湖帶上來....不過感覺是肉粽的味道~

上週才騎過這段~虛應故事一番就來到平雙隧道的山腳下~

怪的是...明明氣溫很高~為什麼我一滴汗都流不出來QQ

知道可樂喝多的反應~所以刻意不要太用力~

到平雙隧道口也算安全下庄~

順順溜到十分~

套個X=K-1的公式騎完106

全程六小時收工收工..

覺得快要習慣後輪了~

大概體重不上來, 股四頭肌就沒辦法像以前那樣坐著亂踩了~

鏈條該上個油了QQ