OTaiwan

睡到自然醒~
馬路還是濕的~
還有一台鋁登山車可以騎~
去7-11買熱糙米漿,雨差不多停了~

準時到木柵動物園集合~
感覺不太到冷,所以又是穿背心~

聊了一下天, 出發後發現車子變頓很多~
一開始還是以熱身為主,覺得上半身肌力衰退蠻多的~
也許是拜公路車所賜吧~

上到106乙外環道,逆風還蠻大的
躲在車後面龜,然後有個阿伯也加入車群
就順順到三叉口~

口有點渴就補了一盒蘆筍汁,再出發就是公路車最佔優勢的路段了
沒多久就被海放了, 心肺用得更多~
背肌相當輕鬆,完全沒有公路車的負擔~

因為登山車較公路車重且沒效率,所以爬坡時的慣性更顯重要~
但是衝完上坡後的心肺功能吃得更重~

過了姑娘廟,有兩段上坡~
雖說沒騎到爆,但好像也無法踩出過去的速度
騎登山車的協調性似乎也較差,比較容易晃

騎到頂之後,繼續追上前面的人
一路上飄著濛濛細雨,不過還是不會冷

到了菁桐後,把眼鏡擦乾,穿上風衣
聊天,最後決定要回頭~

回頭是順風,就快樂許多~
順順的騎到高點~溜下去~

下坡不求快~有些落後,過了姑娘廟後緩上再用轉速追上~
再來就是緩下順順騎,緩上帶轉速~
基本上就是一直套公式就到三叉口了~
又討論要騎哪邊~最後天又黑鴉鴉雨變稍大~就繼續回家~

到106乙外環道先來玩登山車排球鞋MG-1踏板>200rpm
然後有幾段大家一起尬車~有一段踩156rpm,112km/hr

感覺好像騎到菁桐才熱完身的樣子
然後就回木柵,先去買個好吃的燒臘飯跑去跟大家吃豆花
喇賽了一陣後就回家了