OTaiwan

隨著年華老去,騎車的飲食組合也有所不同
大致可以分為以下幾個時期

1. 新竹時期
平時大吃大喝,不常騎車,騎乘里程大起大落, 基本體能尚可
騎車時不需要考慮血糖的問題,頂多吃個麵包即可
飲料以礦泉水與保礦力混搭為主

2. 台北初期
平時飲食較為節制, 經常騎車,平均騎乘里程提升(約100km)
乾食大多以好吃的為主
如臭豆腐,茶葉蛋,香腸,碗粿,米粉羹,布丁之流
流體飲食就多加摸索
如牛奶,運動飲料,紅茶,綠茶,奶茶,沙士,可樂,柳橙汁,咖啡

3. 台北中期
隨著體能的衰敗,越來越多東西都不能吃了
喝運動飲料(包含老虎牙子)會抽筋
喝茶類會抽筋
喝咖啡倒是還好
爬完坡會喝個可樂
流體飲料慢慢收斂成只喝蘆筍汁,補充水份,熱量,維他命,三效合一
車上已不準備流體(可偷輕)至休息點再購買補充

乾食慢慢轉變為不是那麼好吃但比較有用的
香蕉,八寶粥,關東煮等

4. 最近
最近已經很久不吃香蕉也很少喝蘆筍汁了
當然有一部份原因是騎乘里程變短了
另外在乾食方面轉變為喝微波的糙米漿,或是7-11的皮蛋瘦肉粥
也許真的是營養豐富,但總之還算是堪用吧~