OTaiwan

坊間有很多齒比與轉速的論述
我也來掰一個好了

其實這個題目之前已經有掰過了
http://otaiwan.pixnet.net/blog/post/24924005  (重點在A,B,C區域的培養)
http://otaiwan.pixnet.net/blog/post/25128701  (重點在騎士要找得到神祕的X點)

俠盜高飛似乎是把曼谷當成香港的稻草人~
拿曼谷來出氣用的~
警察制度基本上是透明的~

任達華(也就是判官)的犯罪集團有GAY, 暴力魔和色情狂~
這就讓我想起來天殘武祖的成員, 旗下有心殘、目殘、肢殘、智殘等人

當然106是車蠻多的~
北47頂下滑到坪林也有些重機~

天生勞碌命就是前一晚十一點睡, 然後早上4點半自然醒這種~
然後摸到五點換裝, 天色微明~
跑去7-11買了輕乳酪蛋糕和2盒麥香紅茶

這部2008年的米國片, 在台灣也搭上了單車熱的風潮~
在台灣叫做陽光練習曲, 在對岸叫做陽光清洗

但欲蓋彌彰總是不斷地發生中~
這部片的確就是缺陽光也缺清洗~

雖然是部米國片, 但是蠻有歐洲味的~

昨天騎去南庄被操爆後~~
索性早上來個睡到天荒地老~
大約睡到中午吃個科仔大腸麵線~
下午騎個機車在台北市晃一晃~

大約下午4點半, 換裝出門往傳說中的玉山路出發~

北宜+102甲

巴陵+羅馬

南庄

南庄+羅馬

台北--嘉義梅山(270km)--楓港(200km)--長濱(180km)--天祥(130km)--環山(100km)--台北(160km)

梅山住宿
梅喜大旅社 嘉義縣梅山鄉梅南村中山路15號 05-2621127
英林旅社     嘉義縣梅山鄉梅北村中山路204號 05-2621995

楓港住宿

前一晚睡得不算少, 早上很正常的起床~
不疾不徐的在沙發上喝完一罐蘆筍汁, 然後換裝出門~
六點出頭的太陽很大~但溫度很耐斯, 空氣蠻讚的~
連崇德公墓都變得很美~

前一天去全聯檢便宜的蘆筍汁, 在一出門50公尺就跳車了~

所有內容的最重要的一項就是 => 聆聽自己身體的聲音, 和你自己比較

進入跑步的第一次開始講起~~~~
與其講要練什麼, 如何練, 倒不如不練什麼會掛~

5000公尺以上對一般人而言應該都是超過20分以上的連續運動~
需要的條件和游泳, 單車, 羽球, 全場籃球....都很像~

在西元兩千年那個時代, 中文電影名根本就是取好玩的~
所以Notting Hill翻成新娘百分百其實也沒什麼好問為什麼或是大驚小怪的~
說不定用鳳凰變麻雀還更恰當些~
但真的看不出來有什麼原因叫新娘百分百的~

我一直很喜歡歐洲鏡頭拍出來的影片