屁股痛其實有很多種~
我也不知道你是哪一種~
那我就亂說一通,看自己連連看八~
1.平常臀部肌肉太安逸,騎車太盡力,臀部肌肉出力太多
肌肉輕微撕裂傷==>騎車少量多餐,循序漸進,讓肌肉強大
2.體重放在坐墊上太多~
可利用改車體設定或是自己把體重多分攤在踏板上或把手上
==>多多騎一點可以讓多一點點的體重擺在踏板上~
3.屁股因摩擦過度而疼痛~
穿越多層越容易磨~(矽膠坐墊套也算一層)
踩踏臀部不穩定~
==>穿車褲只有一層~然後練習穩定的踩踏
4.屁股底下兩塊骨頭找不到坐墊好墊
如果坐墊過窄,那兩塊骨頭會被坐墊的角度往外扳
經過騎乘多次的撞擊,尾錐易痛~
==>選擇適合自己的坐墊,有看到路不平可以讓屁股離開坐墊
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